冻龄逆生长 李冰冰靠这个「水果」延缓衰老

皮肤和身材状况都超好的大陆女星李冰冰,在保养上可说是下足功夫,让人看不出年纪,不敢相信她已经45岁了,零赘肉的紧实身材真让人羡慕,而让编辑最讚叹的是白里透红的好肌肤,日前就在小红书上传授了美肤密技,来看看女神怎幺说!

肌肤白皙的她,提到保养方法就是一定要卸完妆才睡觉,即使再累也一定会让皮肤乾乾净净,上完保养品才睡觉,有时赶着搭飞机,也会準备卸妆纸巾在路途上卸妆,减少化妆品停留在肌肤上的时间。

冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 女星李冰冰。图@李冰冰weibo

无论多忙,每天都会坚持挤出时间敷面膜,特别是容易产生细纹的眼周,眼膜是不可缺少的,这样画起眼妆才会更明亮有精神,为了有好的妆容,会在拍摄时间之前,留一个小时半左右做护肤,利用通勤时间保养,可见好肤质是需要用心款待的!

冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 李冰冰和外甥一起上健身房。图@李冰冰weibo

在饮食方面,想要减肥不能让自己饿肚子,但每餐只吃七分饱,每天会大量的运动流汗,像是透过打羽球、游泳、跑步、瑜珈等消耗热量,偶尔吃大餐时,就会更频繁的运动,增加基础代谢率,尤其她特别推荐做瑜伽,可以纠正不良体态,让曲线玲珑有致。

冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 勤做瑜伽,筋骨超柔软。图@李冰冰weibo

此外,近日在社群平台小红书分享延缓衰老的方法,她说自己每天会吃5到6个百香果,里面含大量的维他命c和胡萝蔔素,主要是抗自由基,能帮助延缓衰老,也可帮助治疗便秘,对喉咙痛还有很好的缓和作用。还特别说,「生活中最重要的保养品就是百香果」,因为自己容易着急上火,百香果可以帮助降火。

冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 冻龄逆生长  李冰冰靠这个「水果」延缓衰老 李冰冰每天会吃5到6个百香果。图@小红书

并提到不爱吃酸的朋友,可以试着加水稀释酸度,或是加入气泡水、养乐多等,随时随地都能喝上几口,还可以把果肉加进去,养分不流失。她的吃法则是切开直接食用,不咬籽一口吞下去,以免酸坏牙齿,最后还俏皮地提醒大家要坚持吃百香果,一定要清除自由基,延缓衰老!

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