点解会放屁？（黄廷希摄/明报裁图）
肉食含动物蛋白质，会增加体内硫化氢及粪臭素，加上消化不良，便会令湿热下注膀胱，增加放屁机会。（黄廷希摄）
高纤食物如蔬菜，容易在人体製造气体，令人容易放屁。（黄廷希摄）
汽水或甜食等味甜，会刺激肠脏细菌增加，製成更多二氧化碳，容易造成气体积聚，形成胀滞、屁多。（黄廷希摄）
麵包含酵母粉，容易刺激肠脏，令蠕动过程不稳，增加放屁机会。（黄廷希摄）
香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰
放屁令人尴尬，为何人会放屁？香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示，进食、呼吸、说话、情绪都是令人放屁的原因。
‧进食
进食时，咀嚼食物伴随吞进空气，食物在胃部消化约1小时，到达肠脏消化约5-50小时，肠脏内的细菌帮助发酵和分解食物，发酵过程在体内生产氮气、二氧化碳、硫化氢，消化过程亦会产生空气，增加放屁机会。
‧食物
部分食物容易在人体製造气体或刺激肠脏，增加放屁机会。
高纤：如蔬菜，容易在人体製气。高糖：如汽水或甜食等味甜，甜入脾胃，会刺激肠脏细菌增加，製造更多二氧化碳，容易造成气体积聚，形成胀滞、屁多。
麵包：含酵母粉，容易刺激肠脏，令蠕动过程不稳。
‧呼吸
呼吸过程令空气进入身体。‧说话
经常说话者，说话时吸入空气，亦会出现多屁情况，浓臭与否，视乎饮食和消化系统。
‧情绪
情绪差或紧张者，容易肝气郁结，肝会影响脾胃，令肠脏蠕动不稳定，消化功能欠佳，便会多屁。
文：黄廷希 thwong02@mingpao.com
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