出汗≠排毒多!这种出汗小心脑中风,流汗等同在流血

出汗多并非排毒多─专调汗多症的食方
出汗多了,就会伤血
有的人睡觉的时候经常出汗,有的人吃饭的时候出汗比谁都多,有的人一动就出汗,这些都不是正常现象。
可能一般人会以为爱出汗,就说明排毒多,是件好事。有的人希望自己多出点汗,喜欢经常去三温暖。
其实,出汗多不是好事。我的建议是,除非你体内有很重的寒气,需要把它排出去,可以做一做三温暖,比如着凉了,可以去蒸一蒸。但如果没什幺事也老是跑去三温暖,太过度了以后,汗就把身体的营养、元气带出去了。
没事老出汗,实际上相当于在出血。因为製造汗的原料和製造血的原料,对人体来说是差不多的。中医讲汗血同源,出汗多了,就会伤血。出汗多了伤心。中医说,汗为心之液。所以,出汗多对于心脏来说,是一个极大的伤害。长期出汗的人,到了老年以后,心脏可能会出现早衰现象。
经常出汗的人,还要特别注意:出汗是身体给你的一个警讯,表示某个部位有问题。
如果总是身体半边出汗,比如左边的胳膊、左边的手,或者是左边的腿出汗,表示你的气血严重不和,经络有阻滞。这种情况,有一种是由于严重感冒引起的,往往还同时感觉浑身酸痛、怕风。还有一种更严重,有可能是脑中风的前兆,中老年人要特别当心,一旦出现半身出汗的情况,最好立刻到医院找医生诊断治疗,避免以后脑中风。
专调睡觉时爱出汗的食方─乌梅红枣汤
有的人睡觉时爱出汗,睡着睡着,身上就溼了,觉得燥热不舒服,就把被子掀开。掀开被子又冷,盖上又出汗,这就是典型的阴虚盗汗。
在家调理阴虚盗汗,可以喝一种特製的「酸梅汤」。这不是普通的酸梅汤,而是乌梅红枣汤。乌梅是一种中药,在超市、中药行都有卖。它是把梅子烘乾焖製成的,颜色乌黑乌黑的。
做法:把9颗乌梅和3颗红枣,一起冷水下锅煎煮10∼15分钟,再放一点冰糖,趁温热时饮用。
乌梅是清虚热的,红枣是养阴血的;乌梅敛气、红枣补气,搭配在一起,就可以滋阴止虚汗了。

手脚心爱出汗,吃大蒜能改善
有的人问我,其他地方不太爱出汗,一出汗,就出在手心、脚心。这是什幺原因呢?
这一般是心肺功能出现障碍后导致的问题。
首先,这人的肺里应该有寒,而且是陈年的积寒。这种陈年的积寒被关在肺里,导致出汗的功能出现障碍。所以,身体其他部位就不容易出汗。
其次,这人心脏功能可能还比较弱。心脏功能弱,肺里又有积寒,就会导致其他部位的汗排不出来。因此,汗只能从最容易出汗的地方─手心和脚心出来。
这种情况,往往是小时候开始并长期积累形成的,不容易转变。只有透过长期持续不懈地调理才能改善。可以尝试以下这个比较方便持续的小方法来调理。
做法:在晚饭之前,把2∼3瓣大蒜切碎了,搁置20分钟,让它氧化一下,大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的。可以在吃水饺、吃麵条的时候,搭配生吃这些大蒜。
蒜是走肺的,能够帮助肺热起来,有一定的驱赶肺寒的作用。对于心脏功能,它也有一定的辅助作用。
注意:不要空腹吃蒜,避免烧心。量也要适度,蒜吃多了伤眼睛。
这种手心、脚心出汗的症状,不是短时间内透过简单的食疗就可以调理好的。有这种体质的人,要特别注意养好自己的心脏功能。
孩子感冒的时候,做父母的要注意,不能乱用药。尤其是风寒感冒,如果用了风热感冒的药,就可能让孩子变成这种手心、脚心出汗的体质。
有人问,不出汗好吗?其实,不出汗也是肺有问题,吃蒜有一定的帮助。但是有这种症状的话,我建议最好还是要找医生看,因为它牵扯到不止一个脏腑的问题,肯定还有其他脏腑的问题。

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